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Propósitos saludables para 2017 ¡Márcate objetivos para conseguirlos!

Diciembre siempre ha sido el mes de la reflexión. Hacemos un balance de cómo ha sido el año, qué metas hemos superado o cuáles han sido nuestras principales limitaciones. Además, nos marcamos los propósitos saludables que soñamos cumplir el próximo año y que muchos de ellos están relacionados con nuestro cuerpo.
Si todavía no te has fijado tus objetivos para 2017 ¡te ayudamos! Recuerda que si no te marcas objetivos ¡es muy difícil que los consigas! Desde la Clínica Dr Sanz te mostramos los propósitos saludables preferidos de nuestros pacientes ¿Coinciden con los tuyos?

Los propósitos que si cumplirás en 2017

1. Mejorar mi alimentación

Sin duda, éste es el deseo más habitual de nuestros pacientes en el mes de enero ¿Cuál es el objetivo? Tener buena salud y una figura más moldeada.
¿Cómo conseguirlo? Cambiando pequeños hábitos como “cumplir la meta de 5 comidas al día”, el refrán de “desayuna como un rey, come como un pobre y cena como un mendigo”, además de incluir frutas y verduras en tu alimentación habitual o limitar el consumo de carbohidratos a partir de las 20.00 horas ¿Más consejos sobre cómo mejorar la alimentación en 2017? ¡Recupera la comida de la abuela! Lo tradicional ¡vuelve! Descubre aquí más información sobre la alimentación que marcará tendencia el próximo año.

2. Decir adiós al estrés y dar la bienvenida al ejercicio

Si una de tus prioridades del 2017 es disfrutar de una vida más tranquila, alejada del estrés ¡incorpora el ejercicio como mejor medicina! Apúntate al gimnasio, a clases de baile, prueba los beneficios del yoga, pilates, o ¿Qué te parece marcarte el objetivo de tu primera carrera? Si te propones el deporte como estilo de vida ¡no podrás vivir sin él! ¿Lo mejor? Notarás rápido sus grandes beneficios, entre los que incluye la disminución del estrés.

3. Cuidar mi piel

Si lo que quieres es lograr un aspecto más rejuvenecido en tu rostro y en todo tu cuerpo ¡descansa más! Fíjate como objetivo acostarte media hora antes. Además, dile adiós de manera definitiva al tabaco. El tabaco aumenta las posibilidades de padecer muchas enfermedades, pero además, provoca el envejecimiento de la piel. ¿Otra meta? Dedica tiempo para ti. ¿Qué te parece comenzar el año con un tratamiento facial de rejuvenecimiento?

4. Conseguir moldear mi figura

Si en tu vida están presentes la alimentación saludable y el ejercicio pero tu problema es que acumulas grasa en ciertas zonas del cuerpo, ¡imposibles de quitar! ¿Qué te parece apostar por una liposucción en 2017?
Si siempre has querido hacerte esta técnica para decir adiós a las acumulaciones de grasa localizada pero has tenido muchas dudas ¡te contamos más acerca de este tipo de cirugía estética! Concretamente es junto a la mamoplastia, la más practicada durante diciembre y enero, según la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética.

El Abc de la liposucción

Desde Clínica DR Sanz te resolvemos las principales dudas sobre este tipo de cirugía:

  •  ¿Qué es la liposucción? La liposucción o lipoescultura es la técnica con la que se consigue retirar grasa acumulada mediante aspiración, gracias a la ayuda de cánulas.
  • ¿Para qué personas está indicada? La liposucción es perfecta para aquellas personas, que aun estando en su peso ideal, tienen acúmulos de grasa localizada en lugares concretos del cuerpo.
  • ¿Qué tipo de anestesia se utiliza para la liposucción? “Si el depósito de grasa es extenso la liposucción puede realizarse bajo anestesia general. En cambio si la grasa se encuentra en una región reducida, se utiliza anestesia local”, explica el DR Sanz, experto en liposucción en Burgos.
  • ¿Cuáles son las clínicas referentes en este tipo de intervención? Las Clínicas Dr Sanz son pioneras en la utilización de la técnica de liposucción infrasónica nutacional de última generación en Cantabria y Castilla y León (Valladolid, Palencia y Burgos).
  • ¿Quedan cicatrices después de la liposucción? “Debido a la utilización de técnicas de última generación, con unas cánulas de calibre mu pequeño las cicatrices son prácticamente imperceptibles”, explica el DR Sanz, experto en liposucción en Burgos.

¿Quieres más detalles sobre esta técnica? Haz click aquí ¡y haz que el 2017 sea el año del cambio!

Consejos-para-lucir-una-piel-perfecta-estas-Navidades

Consejos para lucir una piel perfecta estas Navidades

La demanda de cirugía estética ha aumentado un 40% en las vísperas de Navidad. Un crecimiento muy elevado, con respecto al resto de meses del año y al mismo periodo de 2015. Los tratamientos faciales se convierten en los verdaderos protagonistas del mes de diciembre, resaltando el bótox y el ácido hialurónico, debido a sus resultados inmediatos y a la rápida recuperación. Desde la Clínica de Estética Dr Sanz repasamos los tratamientos más demandados en estas fechas, para lograr una piel perfecta. Y es que en estas fiestas de reencuentros y eventos nuestros clientes quieren que su rostro esté intacto. Descubre sus técnicas favoritas.

4 tratamientos TOP para lograr una piel perfecta en Navidades

  • Toxina Botulínica. Este tratamiento estético, más conocido como “Botox” permite borrar o reducir las arrugas que aparecen en el rostro por el movimiento de ciertos músculos faciales o debido a la expresión. Gracias a esta técnica se consiguen eliminar, con facilidad, las patas de gallo o las arrugas de la frente, además de elevar las cejas, logrando un aspecto más relajado y joven.
    ¿Cuáles son las ventajas de este tratamiento? No necesita anestesia, ni tampoco pruebas de alergias. Además, sus resultados son visibles en menos de una semana. Por tanto, es uno de los más demandados a comienzos del mes de diciembre.

A pesar de su gran efectividad, se recomienda en la mayoría de los casos, realizar pequeños retoques posteriores para prolongar el efecto.

Es perfecto para jóvenes con primeras arrugas de expresión que quieran regalarse un aspecto más natural y relajado en estas fiestas.

  • Plasma Rico en Factores de Crecimiento (PRFC). Otro de los tratamientos preferidos en vísperas de Navidad por los pacientes de nuestra Clínica de Estética Dr Sanz (Burgos) es la técnica de regeneración celular utilizada con el principal objetivo de rejuvenecer el rostro.

Los factores de crecimiento son mediadores biológicos naturales que estimulan la síntesis y diferenciación de células precursoras, logrando la regeneración de los tejidos. Esta novedosa técnica logra un aspecto más joven, luminoso y natural del rostro. Destaca su seguridad y efectividad.

  • Rellenos faciales. La exposición al sol en verano, el paso de los años o el estrés hacen que nuestro rostro sea más susceptible a las arrugas y a la flacidez. Los tratamientos preferidos para evitarlo y frenar el proceso de envejecimiento y mantener la juventud del rostro son los rellenos faciales.

Gracias a ellos se logra incrementar el volumen en zonas de bajo tejido blando, consiguiendo restaurar el vigor juvenil de la cara o resaltar los perfiles superficiales.

El material de relleno más utilizado es el ácido hialurónico, ofreciendo un resultado muy natural con una sencilla aplicación. Las infiltraciones de este tipo de relleno estimulan la producción de colágeno, multiplicando el efecto rejuvenecedor. Además, es una sustancia reabsorbible, con una duración entre 1 y 2 años.

  • Relleno facial con grasa. Otra de las técnicas más novedosas que utilizamos desde Clínica de Estética Dr Sanz para lograr un rostro con más volumen es el relleno facial con grasa. Se trata de una técnica quirúrgica que consiste en extraer grasa sobrante del cuerpo, a través de una liposucción, y usarla como relleno natural con infiltraciones en la cara.

Consigue eliminar las líneas de expresión finas y también las arrugas, logrando un aspecto más juvenil. Además, permite restablecer contornos faciales más redondeados.

3 consejos para lucir una piel perfecta en Navidades

  1.  Incluye alimentos con efecto antioxidante. En estos días en los que los excesos de comida y bebida son protagonistas, la piel necesita un flujo constante de antioxidantes para protegerla de los radicales libres. Por ello, es imprescindible que en tu alimentación navideña abunden las frutas y verduras, sin olvidar una correcta hidratación ¡bebe mucha agua!
  2. Limpia tu piel a diario. Los excesos de las comidas navideñas hacen que nuestro rostro se llene de impurezas. Para evitarlo es recomendable una exfoliación del rostro. Además se recomienda lavar la cara dos veces al día.
  3.  Hidrata la piel desde el interior. Además de aplicar en tu rostro crema hidratante, protector y un suero fácil, es recomendable durante estos días recurrir a las bebidas que incluyen colágeno ¡para cuidar la piel desde el interior!

¿Tienes alguna duda sobre cuál será la opción idónea para que tu piel esté perfecta en estas fechas o en año nuevo? ¡Cuéntanos tu caso! Realizaremos un estudio personalizado con la solución perfecta para ti.